Durée sexuelle plus longue, 7 clés de l'endurance.

La différence entre la mort et le sexe est que la mort est quelque chose que vous pouvez faire seul et sans que personne ne se moque de vous. Mentionné Woody Allen

Si ce que vous recherchez sont les clés d'une plus grande durée et résistance sexuelle avec votre Escorte coup de coeur, cet article est fait pour vous.

Le sexe suppose de donner le meilleur de soi, et s'il arrive que l'on ne réponde pas aux attentes, loin d'atteindre la plénitude, cela inquiète.

Cette préoccupation peut fonctionner de telle manière qu'elle frustre également l'avenir rapports sexuels avec votre escorte. 

Personne ne veut de telles frustrations ou ne les veut à qui que ce soit, c'est pourquoi nous allons développer ici quelques conseils pour que vous puissiez être beaucoup plus sexuellement. 

Bien sûr, l'un des principaux problèmes masculins à l'époque de la sexe, est la durée. De fortes intériorisations de situations idéales qui ne correspondent pas à la réalité peuvent être une grande source de déception. Mais il n'y a pas à craindre ! Un voyage n'est pas une chute, et s'il tombe, nous proposons des outils pour se relever.

Minutes 25 C'est le temps général impliqué dans les rapports sexuels car c'est le temps qu'il faut aux femmes pour atteindre l'orgasme. Des informations comme celle-ci peuvent être encore plus effrayantes, ou inexactes, si chaque personne est un monde, chaque relation un univers. 

Tel que publié en 2005 par le Journal de la médecine sexuelle, 6 minutes c'est ce que la plupart des couples investissent dans les rapports sexuels, cette idée vous excite-t-elle ou vous fait-elle vous sentir plus mal ?

Cependant, il faut savoir que la durée des rapports sexuels est loin d'être aussi pertinente qu'on le croit. 

Nous devrions nous inquiéter, selon sexologues, connais le acte sexuel en général. Une durée de vie plus longue ne peut être obtenue qu'avec de telles connaissances et elle est beaucoup moins utile qu'on ne le pense si elle ne s'accompagne pas d'une capacité à en apprendre davantage sur le sexe à chaque expérience sexuelle. Les sexologues affirment l'importance de achattes sexuelles préliminaires, et ce n'est qu'un exemple de ce que nous voulons transmettre.

Au fond, voulons-nous que les rapports sexuels durent ou que le sexe soit le plus agréable possible ? Bien entendu, la durée du rapports, plutôt ce qui est recherché est un plaisir des deux parties. 

Cela ne nous empêche pas de développer certaines techniques pour une plus longue durée au lit, comme nous l'avions promis. Si vous voulez faire le rencontres sexuelles avec votre escortes Favorides expériences beaucoup plus enrichissantes ; nous vous recommandons les conseils suivants :

Masturbation pour une durée sexuelle plus longue

Même si tu n'y crois pas, la masturbation fait de la bonne manière, il peut grandement aider les performances sexuelles. 

Il est très important d'être conscient de certaines connaissances. L'orgasme masculin est généralement divisé en deux phases : 1- Dans la première phase, ce qui se passe, c'est que le sperme est chargé dans l'urètre. 2- Dans la deuxième phase, l'éjaculation se produit.

Si au moment de nous masturber ce que nous faisons est de passer par la première phase de la manière la plus lente et la plus agréable possible et de s'arrêter avant d'atteindre la seconde, cela aidera. De quelle manière? Eh bien, cela vous fera augmenter le contrôle du trafic entre la première phase et la seconde.

Exercices de Kegel augmenter la durée sexuelle

Non seulement ils favorisent l'orgasme féminin ou renforcent le plancher pelvien après l'accouchement, mais les hommes trouveront dans ces exercices un puissant allié. 

Ils sont idéaux pour renforcer les muscles qui contrôlent l'éjaculation. Avec une bonne pratique de ces exercices, on estime que les relations peuvent durer jusqu'à quatre fois plus longtemps qu'elles ne le font habituellement. Vous vous demandez alors en quoi consistent ces exercices.

Une des façons de les pratiquer est de s'allonger sur le lit et de placer l'index et le majeur sur le périnée, à savoir : le point entre l'anus et l'arrière des testicules. Ensuite, le muscle que nous fléchissons lorsque nous urinons doit être fléchi et nous voulons arrêter de le faire, en termes techniques le muscle pubococcygeus. En répétant cet exercice quotidiennement pendant cinq minutes, vous pourrez obtenir d'excellents résultats au fil du temps.

Positions sexuelles pour une meilleure performance sexuelle

Si ce que vous recherchez est de maîtriser l'éjaculation, il est essentiel de savoir quelles sont les positions sexuelles qui rendent ce contrôle propice. 

Comme nous l'avons dit précédemment, chaque personne est différente et il est essentiel d'être vigilant pour apprendre à se connaître, mais voici une astuce. Lorsque la femme est au sommet ou qu'elle se trouve dans une position où elle n'est pas dominante, il peut être plus facile de contrôler le moment de l'éjaculation. Voici quelques-uns des plus adaptés :

- Le missionnaire : Un grand classique. La femme doit se positionner sur l'homme et baisser sa poitrine vers son partenaire en effectuant des mouvements d'avant en arrière.

- La petit cuillère: Dans une position fœtale réciproque dans laquelle l'homme se place derrière la femme de telle sorte que les deux semblent s'emboîter et regardent en fait dans la même direction. 

- Assis : L'homme assis sur le lit et la femme assise sur le pénis de son partenaire, ses jambes enroulées autour de son dos.

- Debout, le dos tourné : La femme se tient debout, les mains appuyées sur le mur, s'abaissant légèrement, juste assez pour que l'homme la pénètre par derrière.

Au final, le plus efficace est de varier sa posture pendant l'acte et de s'entraîner à cette pluralité et à ce changement. De cette façon, vous vous exercerez en modifiant les rythmes et les intensités. L'habileté que vous acquerrez vous aidera à allonger l'arrivée du point culminant.

Améliorer la durée sexuelle grâce aux préliminaires

Les actes sexuels préliminaires aux rapports sexuels peuvent nous aider à nous connecter plus efficacement avec notre partenaire, et en même temps devenir l'excuse parfaite pour travailler sur la relaxation et l'excitation initiale qui aident à un meilleur contrôle et à une durée sexuelle plus longue. Ajoutez un plaisir supplémentaire et allongez le temps des rapports sexuels. Il convient de préciser qu'en principe, les rapports sexuels dans ce cas dureront la même chose. Mais plus de contrôle par la relaxation peut rendre tout plus facile. 

Bordure, technique stop-start

L'Edging concerne un plus grand contrôle sur son propre corps et sa propre conscience. Être capable d'apprendre à être alerte et à distinguer les sensations et les émotions vécues lors des rapports sexuels. Quel est le moyen d'y parvenir? La détente est la clé. Vous devez vous concentrer sur les sensations et identifier le moment où la limite est atteinte. De cette façon, vous vous exercerez à remarquer et à arrêter l'éjaculation avant qu'elle ne se produise. Comme la pratique rend parfait, même s'il s'agit d'un exercice exhaustif de l'esprit et du corps, le temps et la répétition rendront tout plus facile. Après tout, l'organe sexuel qui doit être érotisé et maintenir le flux des pulsions sexuelles qui se propagent dans tout le corps, c'est le cerveau. 

Lidocaïne

La lidocaïne aide à prolonger la durée sexuelle, notamment pour retarder l'éjaculation et peut être trouvée sur le marché sous forme de sprays ou imprégnée de préservatifs.

Application : S'il se présente sous forme de spray, il est appliqué quelques minutes avant le début des rapports sexuels, diminuant modérément la sensibilité du pénis. N'oubliez pas de toute façon que ce qui est important, c'est le plaisir. Il est recommandé de modérer son utilisation. 

Les bienfaits d'une bonne alimentation

c'est la revue La santé des hommes qui nous avertit que la consommation de certains aliments peut aider à améliorer différentes zones sexuelles :

- L'épinard est riche en vitamines et magnésium qui renforcent la testostérone, indispensable à de bonnes performances sexuelles.

- L'avocat, connu en Amérique latine sous le nom d'avocat, contient du potassium. Celui-ci fonctionne comme un vasodilatateur et facilite ainsi les érections.

- Les noix contiennent des acides gras polyinsaturés qui améliorent la circulation et aident à maintenir une érection plus longtemps.

- Les poissons bleus comme les sardines ou le saumon ont également des propriétés vasodilatatrices et leurs Oméga 3 augmentent les niveaux de dopamine, ce qui vous aide à vous sentir plus excité.

- Les huîtres contiennent du zinc, un minéral également essentiel pour maintenir un niveau élevé de testostérone.

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